Koolitusreis „Kuidas säilitada vaimne tasakaal ja motivatsioon" 24.11-26.11.2024

Koolitusreis "Kuidas säilitada vaimne tasakaal ja motivatsioon"

🗓️ Pühapäev, 24.11 kell 15:45 D-Terminalis kogunemine
🛳️ Tagasitulek esmaspäev, 25.11 kell 17:30 Värtahamnenist (saabumine Tallinna, 26. novembri hommikul kell 10:45.)

Rita Rätsepp, tuntud psühholoog ja kogenud koolitaja, kutsub Teid osa saama inspireerivast koolitusreisist merel! Koolituse käigus õpite, kuidas hoida vaimset tasakaalu ja motivatsiooni ka keerulistes olukordades, ning arendate oskusi oma sisemise rahu ja elurõõmu säilitamiseks.

🧭 Teemad:

Koolituse raames käsitletakse järgmisi teemasid:

• Vaimse tasakaalu säilitamine: Praktilised tehnikad rahu ja selguse hoidmiseks igapäevaelus.
• Motivatsiooni leidmine ja hoidmine: Kuidas leida sisemine motivatsioon ja keskenduda oma eesmärkidele.
• Stressi ja emotsioonidega toimetulek: Kuidas tulla toime stressi ja negatiivsete emotsioonidega, nagu viha, ärevus ja kurvameelsus.
• Eneseusu ja enesekindluse tugevdamine: Tehnikad enesehinnangu ja -kindluse tõstmiseks, et vältida läbipõlemist ja püsida motiveerituna.

Koolituse läbinu:

• Oskab säilitada vaimset tasakaalu ja motivatsiooni igapäevaelus.
• Teab, kuidas ära tunda stressi ja läbipõlemise märke ning kuidas nendega toime tulla.
• Tunneb psühholoogilisi eneseabivahendeid, mis toetavad vaimset heaolu ja positiivset mõtteviisi.

Koolitus toimub merel, pakkudes võimalust õppida ja lõõgastuda inspireerivas keskkonnas. Lisaks koolitusele on teil võimalus nautida peatust Stockholmis ja avastada selle kauni linna võlusid.

📆 Ajakava:

• Pühapäev, 24. november: Kogunemine kell 15:45 D-Terminalis ja väljasõit.
• Esmaspäev, 25. november: Saabumine Stockholmi kell 10:30. Vaba aeg linnas 10:00–15:30, võimalus linna avastada.
• Esmaspäev, 25. november: Tagasisõit algab kell 17:30 Värtahamnenist.
• Teisipäev, 26. november: Saabumine Tallinna, 26. novembri hommikul kell 10:45.

Koolituse sisu:

• Pilet Tallinn-Stockholm-Tallinn
• Majutus kolmestes kajutis (B-kajut)
• Rikkalik toitlustus (2 õhtusööki ja 2 hommikusööki)
• Koolitus 4 akadeemilist tundi
• Meelelahutuslik kultuuriprogramm laevas

Hind: 400€

📌 Registreeruge nüüd! Kohtade arv on piiratud!

Reisikorraldaja on Tallink Silja Line.

Registreerimiseks ja lisainfo saamiseks võtke meiega ühendust telefonil +372 56457703 või e-posti aadressil marko@adamsonkoolitus.com.
(Reisi broneeringu tühistamine on tasuline 50€)